五人制足球训练视频[*]五人制足球训练视频教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五人制足球训练视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍五人制足球训练视频的解答，让我们一起看看吧。

五人制足球训练方法、战术、规则？

5人制比赛更注重个人能力,攻防节奏快,一般采取盯人防守,但如果队中有一人能力不如对方,此防守方法就不可取.5人制比赛守门员的作用更为重要,不仅要保证球门不失,而且还要作为一个后卫,如果他的能力全面,不仅能增强防御力,对进攻也有所提高.

五人制足球跑位技巧？

套路一

通过六次传跑完成的进攻套路

第一步：两个后卫拉边。守门员将球传给其中一名后卫，此时另外一名后卫侧身准备好接应横向传球。

第二步：然后持球后卫将球向前短传给拉边的锋线球员，同时向传球一侧的侧前方跟进。

第三步：持球球员将球再次分给该后卫，在分球的同时另一名方向球员从右侧绕到前场左边路，自己向禁区内插上同时持球后卫将球向前传给做前场的锋线球员。

第四步：在边路靠近边角的第二名进攻球员在接球后，将球横敲给第一名插入对方禁区内的锋线球员。

套路二

通过五次传跑完成的清晰进攻套路

第一步：当一名后卫站在中路准备好接球时，门将将球传给第二名处在边路的后卫。第二名边路后卫再得球后将球横穿给处在中路的后卫。

第二步：第二个防守者将球向前传给侧上方边路的进攻球员，再向边路跑动接应队友的回传球。

第三步：此时再把球传给另外一名已经穿插到对方禁区之内的第二名进攻球员。

第四步：不要直接射门而是将球回做给另外一名从后方插上的队友，让其在无人盯防的情况下完成射门。

小学五人制足球经常扎堆怎么解决？

一般来说，就国外足球青训的经验来看，还是不要过早让孩子接触战术、无球跑动这样的足球知识。让他们尽量的展现自我的技术是最好的。这里让学生们一旦发现对面过来的人多就传传球就好，其它不要多说。

如何提高5人制足球的水平？

你好

我可以告诉你五人制足球爆发力的比重不大，除了体能训练，就是技术和战术，你应该加强体能训练，体能包括速度，力量，和耐力，而你身体对抗能力不强要加强肌肉力量的训练，没有系统的训练计划，根本不会有什么提高，比如说速度训练，包括很多，反映速度啊，加速度啊，冲刺速度啊，动作速度等等，想玩专业的，就必须都练，算了，你还是没事自己练练技术好了，要用五人制的专用球练。那个球必一般足球重，小，弹性差！

到此，以上就是小编对于五人制足球训练视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于五人制足球训练视频的4点解答对大家有用。