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好的培训班。。。不知道有多好。但是我知道哪里有教的,你可以去问问。
1, 星海网球中心, 里面有专职教练培训, 我只问过羽毛球的, 一小时40还是80来着。估计网球也差不多那个价格, 或者一节课100这样,大概一个月下来1000多差不多了。
2, 东财西门小门那边上去,直走过篮球场,有露天网球场地,貌似有教练的。
软组织损伤包括刀枪、摔伤、殴打、挫伤、穿刺伤、擦伤、运动损伤等,伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等,广义上也包括一些内脏损伤。
以患处肿胀、疼痛为主要表现。急性期,局部渗血、水肿,疼痛剧烈。晚期可能出现肌肉、肌腱的粘连、缺血性挛缩,关节周围炎,甚至引起关节僵直。
1.扭伤指间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲、牵拉,引起损伤或撕裂。多发生在关节及关节周围的组织。
2.挫伤指直接暴力打击或冲撞肢体局部,引起该处皮下组织、肌肉、肌腱等损伤。以直接受损部位为主。
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