三人八字传球视频[*]三人八字传球视频教学

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篮球的基本技术有哪些？试述双手胸前传球的动作要领？

双手胸前传球的动作要领是：五指微弯曲自然张开，双手拇指成倒八字形状 紧贴篮球的后下方两侧，小臂横在胸前，双手持球与胸口，两小臂同时用力向前申直，同时两手的腕部发力向外把篮球推出去。根据所要传球位置的远近确定用力的大小，这需要长期反复练习才能掌握传球的要领。

小学生篮球运球技巧？

第一周 熟悉球性 自抛自接 双手指尖拨球 腰部绕环 胯下八字绕环 胯下地滚球第二周 基本运球 高低运球 体前换手 胯下 体侧前后拉球第三周 传球 两人传球 三人传球 对墙传球第四周 投篮 篮下投篮 单手肩上投篮第五周 移动 滑步 加速跑 变向跑 后退跑 侧身跑每周 练习三次 另加500米跑步 每周一次 俯卧撑 3组 每组3个到5个准备活动 热身操 头部 扩胸 体转 体前下腰 弓步压腿 腕踝关节环绕韧带拉伸 压肩 压腿

你做过最装逼的事是什么？

之前有一次公司组织去团建，然后我们老板开着一辆宝马X5，老板也比较高兴喝了一些酒，就不能开车，这时他把钥匙给了我们公司一个部门经理，让他找个人开车。这时那个部门经理过来找我，说让我开，我当时有点拒绝，毕竟开车这个事，开的时候再给别人弄个刮刮蹭蹭的都不太好，但还是接过来钥匙了，那个部门经理确开玩笑的问我，开过这么好的车吗？开过宝马X5吗？我当时直接不冷不热的回了一句，没有开过，没开过X5,开过宝马X6。周围人听了之后捂嘴直笑。

其实，自己也没开过X6，就感觉那个部门经理的嘴脸有点让人很反感，直接就给回怼过去了。

本人以前是专业柔道运动员，在专业队属于扫地，打水的那种角色。2018年去多伦多看望朋友，待了几天朋友说带我去当地柔术馆(不是柔道馆)玩玩。到了以后教练问我有没有基础？我想一方面我已经退役十年了，身体素质大不如前，另一方面柔道和柔术还是有不同的，自己确实也没有做过柔术训练，所以就说没有基础。教练让我换上服装和学员玩玩，毕竟以前是专业运动员，柔道和柔术技术上有相通的地方，所以学员大多数都被秒杀。然后教练过来和我切磋，柔术的地面技术比较丰富，柔道的摔法比强，大家各打各的套路，互有攻守。柔术教练是棕带，问我是柔道什么段位，作为专业运动员，主要目的是取得比赛胜利，没有考带这一说，所以我也不知道自己是什么段位。我就回答我没有段位，他问我打过什么比赛？我参加的最高级别比赛是08北京奥运会选拔赛，但是没有选上。打过国内的锦标赛和冠军赛也没有取得什么特别好成绩，不太好意思说，所以就说没有打过什么重要的比赛。后来朋友和我说，这波逼被我装到了。

2013年那次去谈一个大客户，那时刚开始做业务，客户是做医药的大佬，当时也不知道能不能谈成，反正准备的很充分，借了老板的凯迪拉克越野，从采购员谈到采购经理，最后到这家医药公司的二把手亲自谈，价格给的很实在利润已经很低了，这位罗总还要再压价，我看出来他也是要个面子，我就做主又优惠了一点，最后他问我是不是老板，我把上衣一搂，把凯迪拉克钥匙从腰里漏了出来，当然动作没那么夸张，很自然的回答一句：我是老板！😄硬是把这个逼装了起来，最后顺利签合同，这个客户到今天还在一直在合作[憨笑]

我跟他们都不一样。

我最装的经历是，当时正在报着随便玩玩的心态买了200块，刮刮卡，结果中了500块。我又买了20注大乐透，也没太在意，过了很多天才想起来。

彩票都差点被搞丢了，一查才发现中了一等奖！！一注中了，也不多，八百万。太开心了，我没敢跟亲戚朋友说，当时我还没结婚。

我就去买了别墅，全款，把中介开心坏了，紧接着就去找人设计装修，北欧风格，等装修一半的时候才发现钱不够了，焦头烂额之际，为了避免尴尬，我就醒了。

五十多年前，是我戎装在身，风华正茂的年青时代。一日，我和几位战友正在给自己种的黄瓜，西红柿浇水施肥。突然，就在我们身边的羊肠小道上走来了一位穿着朴素，但却非常有气质，非常漂亮的大姑娘。就象后来李春芳唱的那首村里有个好姑娘，长的好看又善良的姑娘一样，肌肤白皙，秀发飘飘，亭亭玉立。瞬间，大家的眼神都集中到这位姑娘身上，我当然也毫不例外。一位与我上下床的战友嘻嘻哈哈的对我说，怎么样，动心了吧，情不自禁了吧，又想入非非了吗。我立马心照不宣的反唇相讥，怎么会呢，我会象你一样，见着女孩走不动路。其实，当时心里真是有点走神，有点想入非非。那是心里的反映，那是青春的骚动。许多年后，我都觉得这是自己最违心最装逼的一件事。遇见美好而不言之美好，遇见喜欢而不言之喜欢，何必呢。

猛龙100-94，伦纳德封神之作！27分17篮板全场最高，四连胜惊天逆转啥水平？

莱昂纳德27分，17个篮板，字母哥21分11个篮板。在最为关键的东部决赛第六场当中，猛龙以15分的劣势成功逆转雄鹿站在了总决赛之巅。这一场比赛赢下来之后，猛龙创打下了自己队史最好的记录，那就是总决赛，他们可是从来没有享受过总决赛的灯光。

这场比赛猛龙在自己的主场坐镇，一开场就被雄鹿当头一棒，可是凭借着自己主场的超强气氛，再加上球员的不懈努力，他们最终赢下了这场艰难的战斗。字母哥在这一轮比赛当中所体现出来的劣势还是太年轻，莱昂纳德可是进过总决赛，并且拿过总决赛最有价值球员的人，他知道该如何在这种关键时刻去带球队赢球。

这一轮系列赛，猛龙克服了种种不利于自己的条件，能够赢球，体现出了球队的真实水平。雄鹿虽然在常规赛当中取得了联盟第一的战绩，同时也是东部第一的球队，但是在球星质量的对比当中，莱昂纳德远远胜过字母哥。这一个赛季结束之后，或许联盟第一的位置该让一让了，莱昂纳德该登顶。

在雄鹿的主场输掉两场比赛，当时所有的风头都很不看好猛龙队，为什么呢？因为雄鹿的替补席质量远远比猛龙更加出色。说句实在话，在猛龙赢下的这四场比赛当中，如果范弗里特跟鲍威尔两个人没有爆发的话，这一轮系列赛基本上不可能赢下来。范弗里特堪称猛龙的福星，纳斯选择让范弗里特上了这么多场比赛，有那么多的上场时间，真的是挺不容易的。

在这个世界当中，没有什么事情是比在自己的主场强势逆转，并且带领球队赢球进入总决赛更加开心了。今年猛龙有非常大的信心续约莱昂纳德，洛杉矶湖人跟洛杉矶快船，莱昂纳德的碎片或许已经随风飘散，猛龙都已经能够打进季后赛了，为什么我还要选择去加盟湖人或者是快船呢？

今夜是属于莱昂纳德的夜晚，27分，17个篮板，这样的数据只有内线球员才拿得出手，可是莱昂纳德作为球队的老大，作为球队的实力悍将，他砍下了这样的数据，并且带领球队赢球，他是当之无愧的超级巨星。

猛龙逆袭雄鹿成功，大比分4-2晋级总决赛，“范乔丹”又命中四个三分球

猛龙主场的气势在第四节8分40秒左右起来，猛龙以80-78领先两分，胶着的气氛居高不下，雄鹿整体被防了一个差不多24秒，接着雄鹿又被防了一个24秒，这时候雄鹿被抢篮板犯规，又接着“范乔丹”范弗利特投中三分，猛龙主场欢呼声不断，我个人内心感觉到雄鹿气势已尽。

字母哥进攻手段单一的缺陷又被猛龙给照了出来，字母哥本场比赛弧顶持球时显得十分犹豫，一旦他持球突破，猛龙就收缩防守圈，宁可被字母哥造成犯规罚球也不让他顺利打成进攻，字母哥罚球手感不好，进攻手感也是一落千丈。

字母哥本场比赛的罚球仅仅10罚5中，他也陷入了奥尼尔的烦恼，但他完全不能打出奥尼尔内线的统治力，字母哥面对猛龙压根无法打出领袖的优势，他开始被防有点虚，甚至不信任自己的内线进攻能力。

本场比赛高球商的字母哥也是开始寻求改变，尝试出手了5个三分球也命中了其中两个，他显然就是要让自己的外线进攻给对手施压，希望对手会在外线就开始防守他，但猛龙就是放字母哥的中远投，内线事先落好位把禁区堵得是水泄不通，猛龙球员人与人之间的距离就像是蜘蛛网那样缠绕着字母哥。

小加索尔作为猛龙的高位策应点，他习惯性在高位策应队友，也让自己有了空隙，第四节他尝试了两次由辅助为进攻，命中了两个三分，这两个三分也是有点一锤定音的感觉，显然猛龙打的十分聪明，他们场上放置了很多能运转球的点，每一个都能作为终结球的点，战术互动要比雄鹿要好很多，自从G3开始猛龙整体就进入了平均主义之中。

这四场比赛猛龙惊天逆转啥水平？字母哥在这轮系列赛真没能打出巨星成色，本场比赛雄鹿在领先15分的情况下被猛龙逆袭成功，双方在各种数据的表现上差距并不大，但整体投篮命中率猛龙以49%领先于雄鹿的41%。

显然这四场逆袭的比赛猛龙打出来了战术互动，把进攻变得更加简单，阵容深度完整展现了出来。雄鹿则在进攻端有一些举步维艰的感觉，字母哥打不出来，“一星四射”也是没法发挥出最大作用。

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